É preciso lembrar que ter um abdômen forte é um benefício que vai muito além da estética. Este grupo muscular desempenha um papel fundamental durante a corrida, ajudando-nos a estabilizar […]
Atualmente é muito fácil escutar o termo qualidade de vida ser empregado em palestras, notícias e até nos bate-papos entre amigos e familiares, porém, o que realmente quer dizer qualidade […]
Muitas vezes ouvimos e lemos que o aquecimento é parte importante da prática esportiva e, por vezes, que o mesmo é fundamental para um desempenho ótimo e para evitar lesões. […]
