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Artigos


O que são e como se fazem os abdominais hipopressivos?

É preciso lembrar que ter um abdômen forte é um benefício que vai muito além da estética. Este grupo muscular desempenha um papel fundamental durante a corrida, ajudando-nos a estabilizar […]

Qualidade de Vida

Atualmente é muito fácil escutar o termo qualidade de vida ser empregado em palestras, notícias e até nos bate-papos entre amigos e familiares, porém, o que realmente quer dizer qualidade […]

O aquecimento ideal

Muitas vezes ouvimos e lemos que o aquecimento é parte importante da prática esportiva e, por vezes, que o mesmo é fundamental para um desempenho ótimo e para evitar lesões. […]