Natação
Musculação
Condicionamento Físico
Com o crescimento da corrida nos últimos anos, e com um maior número de mulheres que a praticam, os casos em que esporte e gravidez se cruzam se multiplicam. E […]
Um dos grandes mitos da nutrição é que os carboidratos engordam. Mas isso é verdade? A realidade é que o que nos faz engordar um pouco é o excesso de […]
É claro que qualquer pessoa pode correr simplesmente treinando rotinas de corrida mas, se o que você busca é progredir, melhorar seus tempos, correr mais distâncias e evitar lesões, também […]
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