Saúde e Qualidade de Vida


Qualidade de Vida

Atualmente é muito fácil escutar o termo qualidade de vida ser empregado em palestras, notícias e até nos bate-papos entre amigos e familiares, porém, o que realmente quer dizer qualidade […]

O aquecimento ideal

Muitas vezes ouvimos e lemos que o aquecimento é parte importante da prática esportiva e, por vezes, que o mesmo é fundamental para um desempenho ótimo e para evitar lesões. […]

Hidrate-se

A pratica de atividade fisica necessita de energia. Está energia é proveniente de nossa alimentação e estocada em nosso corpo na forma de glicogênio e gorduras. Quando nosso corpo utiliza […]

Pelo 10º ano consecutivo, Viena é eleita a melhor cidade do mundo

Pelo 10º ano consecutivo, Viena, capital da Áustria, é eleita a melhor cidade do mundo para se viver em razão do alto padrão de qualidade de vida que oferece aos […]

Hábitos saudáveis para Viver Melhor

A agitação do dia-a-dia da vida moderna tende a fazer com que fiquemos mais estressados com o passar das horas e uma maneira de impedir que isto se torne um […]

Qual a diferença entre Fome e Apetite?

Sabia que comer quando se tem fome ou comer quando um alimento nos desperta o apetite são situações diferentes? Se você deseja manter o peso e a saúde é importante […]

Os 5 melhores exercícios físicos?

I-Min Lee, professora de Medicina e Epidemiologia da Faculdade de Medicina de Harvard (EUA), propõe em seu novo estudo uma lista com os “5 melhores exercícios” para gerar desde a perda […]

Benefícios da Atividade Física

A correria do dia-a-dia muitas vezes faz com que a atividade física seja colocada em segundo plano na vida das pessoas, porém, se este é o seu caso, é importante […]

Últimas